流鼻血怎么回事?要怎么办才好呢?砀山中山医院医师认为流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是较好的选择。莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人较为适合。

　　小心流鼻血莲藕生吃更好

　　“秋燥”的表现有多种，比如流鼻血。这时要多食含维生素A、B、C、D、E的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、木耳、甘蔗、乳品、蛋类、鱼类等，以养血润燥，提高抗“秋燥”和抗病的能力。

　　莲藕入心、脾、肺经，吃法不同，功效不同。生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;煮汤饮用能通利小便、清热润肺。

　　流鼻血时“后仰的姿势”有下列的坏处：

　　1、会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。

　　2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

　　3、出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

　　脾胃不好者慎吃生莲藕

　　八月是吃莲藕的较好解决季节，莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。需要注意的是，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。