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砀山让阴茎保持敏感四招数

时间:2014-04-22 14:01 来源:未知 作者:liuchangwei 点击:

  砀山让阴茎保持敏感四招数?许多人知道,多做体育运动能改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。砀山中山医院男科医师解释为它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。

  锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

  1.阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,较好提高性能力。

  2.利用淋浴“按摩”阴茎。这是较享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  3.提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  4.激情之旅后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的性健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。

  砀山让阴茎保持敏感四招数?身体在疲惫和缺氧时,人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而砀山中山医院医师认为,作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠,这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。

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