如何较好提高男性性功能，性功能是如今很常见的疾病，但是这种疾病却给患者的生活带来了很大的影响，此病会导致男性不育，而且还会影响到患者的身体健康，所以必须要尽快的进行治疗，那么应该如何提高男性性功能，接下来就请砀山中山医师为大家介绍。

　　1、多注意休息，让自身充足的睡眠。因为良好充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。只有睡得好，人体多系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积作出反馈。

　　2、想要提高性功能，就要养成良好的饮食习惯，健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　3、保持健康乐观的心态。男性要注意自己的情绪，因为精神上的创伤也会造成性欲低下，比如紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至性欲低下，排斥性生活。所以男性要注意自己的情绪，学会调节。

　　4、生活中喝多药物都会导致疾病的发生，所以在服用药物的时候，患者应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到较低。

　　5、为了自己的身体健康，男性较好能每天坚持锻炼，加强自身体质，增强免疫力。良好的身体状态是性生活的重要让，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人，一定要避免长时间骑自行车。

　　6、在我们的日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对多种外界刺激的反应会减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　砀山中山医院男科医师提醒【咨询热线：0557-8868877】：如何较好提高男性性功能，上文就是对于这种疾病的具体介绍，想必男性朋友在看了上文的介绍后，应该知道在生活中需要注意什么了吧，但是想要提高性功能，关键的是在生活中能够养成好的生活习惯，这样才能确保自己的身体健康。