砀山中山医院 400-0557-690

远离不孕,看这些提高生育能力

时间:2015-10-19 11:05 来源:未知 作者:admin 点击:

  远离不孕,看这些提高生育能力 女性到了一定的年龄就要考虑生儿育女了,只要生育过的女人才完整,那么在生活中有哪些生活方式能提高我们的生育能力呢?下面一起来跟随砀山中山医院的医师了解一下远离不孕,看这些提高生育能力

远离不孕,看这些提高生育能力

  很多有怀孕打算的女性都会注意远离烟酒,避免压力和多吃有营养的食物。但其实,光这些还不够。砀山中山医院专业医师给出了更多提高女性生育力的建议。

  少吃大型鱼类的肉。想怀孕的女性要尽量少吃大型食肉型鱼类的肉制品,如金枪鱼、鲭鱼、旗鱼和鲨鱼,这是因为处于食物链顶端的海洋生物汞污染的含量较高。汞在血液中堆积起来可能影响生育。

  尝试多种性爱体位。对受孕起到重要作用的因素是性爱时间和频率,不是采用什么体位。建议夫妻应尝试任何感觉舒服的性爱体位,在排卵期增加性爱频率,并使用排卵试纸。

  换种润滑剂。有些流行的润滑剂专业实际上会妨碍受孕,如水基润滑剂中的某些特殊成分会让精子难以进入宫颈管,因此选用时要看清成分。

  在基本黑暗的环境中睡觉。夜间的人造光线和路灯不仅会影响睡眠质量,还会干扰生育能力。夜间暴露在光线之中会抑制睡眠激素(褪黑素)的生成,这种激素对保护女性的卵子不受自由基侵蚀起到了关键性作用。如果女性打算怀孕,她们首先要营造安静和黑暗的睡眠环境,并让每晚睡够8小时左右。

  哪些因素影响女性生育能力

  1、多次人流  人流了多次了,还能怀孕吗?点击咨询与医师私密沟通

  流产的次数与发生不孕的可能成正比。一些年轻女性不注意避孕,以为年轻身体好,就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎,从而殃及输卵管发炎后堵塞,发生不孕。而且,反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,为了争取养分,只好拼命往深里扎根,分娩时胎盘不能自动娩出,更严重的就成了“胎盘植入”,和子宫长成了一体,医生只得将子宫切除。

  2、性挥霍及享乐主义

  一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣,往往会感染性疾病。而女性感染性病的可能性远远大于男性。如果女性不幸感染了性病,因为处在潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉地引发了盆腔炎,造成不孕症。

  3、经期不避讳性爱

  从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症,而两者都是摧残生育能力的杀手。平时,宫颈是闭合的,防止细菌进入盆腔,但经期宫颈松驰,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。

  4、过度减肥和低脂饮食

  许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法,但研究显示:过度减肥可导致不育。医师解释,女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供生产所需的能量,所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会较大,因为虽然这些女性的月经似乎很正常,但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经,再瘦下去就会基本停经。

  5、压力过大

  正值生育年龄的女性,如果长期处于较大的压力下,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至变成无月经,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

  远离不孕,看这些提高生育能力 不孕不育一直是影响家庭和谐的主要因素,但不孕不育也是可以治疗的,只要积配合医生指导进行治疗,拥有一个完整幸福的家庭还是可以实现的。如需帮助,您可以点击【在线咨询】与专业医师在线交流。您还可以拨打24小时电话400-0557-690或者添加QQ:8000080120。祝您健康!

    友情提示:砀山中山医院[健康热线:0557-8868877],专业设备,经验医师,无假日为您的健康把关!如需帮助,您可以点击在线咨询,免费预约,到院即可就诊,一对一诊治,保护您的隐私!