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女性坐月子需要注意的问题

时间:2013-06-10 17:33 来源:未知 作者:砀山中山医院 点击:

  在孕妇生产完后的一个月,在生活中等等都是要很注意的。月子如果没有坐好,会留下很多疾病。因此,产妇坐月子要注意以下几方面:

  一、注意卫生

  在坐月子期间产妇阴部分泌物比较多,因而应该保持阴部的清洁,勤换内裤、护垫,保持阴部的清洁及干燥。并且在产后产妇比较容易出汗,因而也应该注意常洗澡换衣,保持体肤的清洁干爽,但应该主要的是,应该以淋浴为宜,洗完后也应该及时用干毛巾擦刚头发。

  二、注意饮食

  在饮食上,以营养高且易于消化的温补食物为宜,以促进身体恢复,但因个人的体质及产后恶露排出、哺乳等具体情况的不同,饮食方面也是有所不同的,较好由医师根据产妇个人体质等情况做个性的调配。

  三、慎寒温

  产妇坐月子期间也应该注意寒温适合,居室要经常通风,温度不可太高或太低,也不可忽高忽低,以25~26℃的温度及约50%~60%的湿度为宜,避免着凉、感冒,避免风、寒、湿入侵。

  四、注意休息,劳逸结合

  在产后产妇应该注意让充足的休息,起初时应该卧床休息,在体力逐渐恢复后便可适当的增加起床时间,在可下床活动后应尽早下床活动,但时间不应过长,也应避免受冷风直吹,可逐渐增加活动时间,也可在医护人员指导下做一些简单的锻炼及产后体操,适当的活动及休息有利于产妇恶露排出及身材恢复。

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