砀山人流后吃什么补身体效果比较好

　　砀山人流后吃什么补身体效果比较好?人流手术是个很好的解决意外怀孕的方法。人流虽然迅速、基本不耽误生活，但是这种人为的终止妊娠的方法会对女性朋友的身体造成伤害，为了能够让女性朋友的身体更好的恢复，所以应该在人流手术后做好调养。下面就看砀山中山医院给我们哪些建议。

　　砀山人流后吃什么补身体效果比较好：

　　人流后腰注意很多问题，比如要注意不要做太重的体力活、注意休息等。在饮食上也要特别的注意，多吃些富有营养的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、黄豆制品、动物肝肾，及其新鲜蔬菜和水果等。这样对子宫的恢复很好。

　　吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

　　鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟左右即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　砀山人流后吃什么补身体效果比较好?除此之外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C，更可以增加铁质的吸取，和利用的效率，因此饮食上，值得注意荤素配合才是。