人流后的饮食保养

　　人流后的饮食保养很多女性朋友都知道人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。人流后的饮食保养

　　因此，适当的进行补养是基本必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，多方面衡量而定。

　　1、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　2、红枣中含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　3、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。在做完人流后，应当在医生的指导下，加强自我保护措施，否则可能会对身体健康产生不利影响。这些措施包括：

　　砀山中山医院妇科医师提醒，做过人流手术的朋友除了要注意饮食等方面的保养，还应该注意，适当休息：头三天较好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内较好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　而且，人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　以上就是有关人流后的饮食保养的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于人工流产来说希望大家多进行了解，如今意外怀孕的女性有很多，所以女性要多了解有关知识，才能更好地解决意外的问题。如果您还有更多想要了解的，小编为您推荐阅读：女性人流后怎样调理